Одинокий мужчина против фаст-фуда

Сперто отсюда
http://community.livejournal.com/kitchen_nax/3170658.html

камрады ! Выручайте. С недавних пор живу один, и хочу питаться по человечески. Планирую закупиться продуктами и не знаю какими. В еде неприхотлив, люблю мясо, картошку, макароны, овощные салаты , и очень !! люблю супы.

Думаю, продуктами затариваться буду так: раз в неделю-две - АШАН и т.п. - и на неделе текущие закупки где придется. (молоко, хлеб, и...)
Подскажите пожалуйста, в этой связи , список продуктов на долговременное хранение и на текущие закупки. Ну и.. если несложно, рецепты супов для новичка.

Спасибо ) !

Не пропустить
Любимая